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> 防疫新生活~居家也要重視飲食均衡喔∼
防疫新生活~居家也要重視飲食均衡喔∼
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居家防疫也要重視飲食均衡喔∼
不能妥協⚠️
至於體重🤫之後再校正回歸就好了
✔️多攝取
#各式蔬果:維生素、礦物質、植化素 幫助身體抗發炎
#優格、優酪乳:維持腸道菌相,提升防護力
🏻
#多喝水:促進身體代謝
#充足睡眠:幫助細胞修復
#亞太教育訓練網關心您
防疫新生活~
運動篇
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飲食篇
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負能量篇
防疫新生活~
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負能量篇
日期:2021-06-22 出處:智谷編輯群
防疫新生活~居家也要運動保健康喔 ...
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